FAQ

よくある質問について

クラスに初めて参加される際など、参考にお読みください。

Q：どんな服装がよいですか？

A：Gパンは避け、動きやすく、からだを締め付けない服でいらしてください。　Tシャツにジャージやスウェットパンツなどで、充分です。また、体温の調整がしやすいよう、季節に合わせて上着などお持ち下さい。

Q：持ち物は何が必要ですか？

A：まず、ヨガマットが必要です。マイマットがあればお持ちください。レンタルマットは200円（要予約）、初回体験の方は無料でレンタルできます。　中古のヨガマットでよければ、500円でお譲りしますので、必要な方はご連絡ください。（上野原クラス受講者に限ります）

また、バスタオルやブランケットなど、最後のリラクセーションでからだを覆うものをお持ち下さい。ヨガ中も利用することがあります。瞑想、ヨガでは床に座りますので、辛い場合は、クッションや座布団を持参してください。座椅子を持ち込むこともできます。

Q：からだが固いのですが、ヨガができますか？

A：もちろんできます。クリパルヨガはポーズとる上で、ひとりひとりの心身に合わせて、様々なオプションを選ぶことができるヨガです。

呼吸ができて、安心していられるところからはじめると、普段よりからだが開いたり、和らいだりすることを感じられるでしょう。

Q：女性限定ですか？

A：どなたにも、参加していただけます。女性の参加者が多いですが、男性も是非、お試し下さい。

Q：どういう人が参加していますか？

A：20代〜30代の女性や、子育て中の主婦の方、男性、また50代以上のゴールデンエイジの参加者もあります。妊婦さんも、一緒にヨガできますし、からだに慢性的に動かしにくい場所がある方も、それぞれのペースでヨガを楽しんでいらっしゃいます。

Q：クラスへの行き方を教えてください。

A：電車とバスまたは、自家用車で、上野原市役所を目指していらしてください。

詳しくは場所をご参照ください。

市役所に隣接するもみじホールへ向かい。エレベーターで５Fへ上がり、会議室５へ直接いらしてください。受付はクラス開始15分前からです。

Q：予約は必要ですか？

A：初回はご予約ください。2回目以降は、ヨガマットレンタルが必要な場合は、予約が必要です。マット持参の場合は、当日の参加もできます。お気軽に、ご参加ください。