10月スケジュールUP!

長袖がちょうど良い、季節になってきました。

写真は自宅の紫陽花。自然にドライになったので、室内に飾ってみました。秋色が美しいです。

季節の変わり目には、心身が不安定になることも。ヘルシーに調整するために、ヨガや瞑想を取り入れてみてはいかがでしょう？

10月のスケジュールをUPしました。

水曜午前クラスは、会場の都合で月3回開催となります。

詳細は日時をご確認ください＾＾